Los principios básicos de Crecimiento emocional
Otra forma de cultivar la devolución es amparar un diario de reconocimiento. Escribe regularmente sobre las cosas por las que estás agradecido, incluyendo los desafíos y cambios que has superado.Es importante rodearse de personas que compartan nuestros valores y objetivos, y que estén dispuestas a escucharnos y ofrecernos su apoyo incondicional